考前放松心态 淡定应对大学英语四六级考试

2013年12月份的大学英语四六级考试在即，估计有的考生这个时候内心在咚咚咚地敲小鼓：我没准备好呀，怎么办？题型改革了，难度增加了，我能否通过？老师告诉你毙掉这些消极想法，这个时候我们要对自己说：我准备好了，我可以顺利通过考试，没什么大不了的。

对，不要惧怕。临考前，不管自己准备了多长时间，我们都要对自己有信心，因为信心是成功的第一步。不管我们为这次考试准备了多长时间，我们都不必担忧自己的复习时间不够会导致考试不能通过，因为我们从初中，有的甚至从小学就学习英语，我们学了那么长时间且参加过大大小小无数次的考试，语言的累积性又很强，所以即使你为这次考试没准备多长时间，你之前的学习与练习都在为你撑腰。

这次四六级考试，考生要面对改革后的题型，难度会比之前的考试有所增加，但是这个难度针对所有人，大家都一样，所以我们不必纠结这个问题。英语卷面测试无非测听、测读、测写、测译，万变不离其宗，也做了相应的练习，临考了，我们就以不变应万变。无论这次考试难度有多大，我们要知道大学英语四、六级考试委员会都会把难度控制在一定的范围，而且这个范围是大多数大学生都能接受的，所以我们要相信自己顺利通过是没有问题的。

有的考生考试之前都会有焦躁、吃不下饭、睡不着觉的情况，这或许与本人的心理素质有关或是考生把这次考试看得太重要了。老师告诉你：完全没有必要。如果临考前自己乱了阵脚，六神无主，那这种情况非常不利于考场上的发挥。我们何必让自己的情绪拖自己成绩的后腿呢？所以，我们必须做自己情绪的主人，让自己的状态为成绩加分而不是减分。即使在考试中，有的题自己不会或没有答上来，我们也不必慌张，整个考试过程，我们都要心态淡定、平和。相信你的淡定、平和会为你的成绩加分。

最后，老师送出我们的关怀：考试前一夜，要休息好，好好睡一觉，早餐或者午餐要保证营养，因为充分的休息和充足的营养会为你考试中精力的高度集中和大脑的高速运转提供能量。不过，有一点要注意：考试前千万不要吃凉的食物或者喝冷饮，以防考试中肚子不适。